河北省张家口市桥西区人民医院竭诚为您服务
 当前位置:首页 >> 社区卫生服务 >> 保健 >> 血压高吃什么好?
    
桥西区人民医院
  双击自动滚屏  
血压高吃什么好?

发表日期:2010年5月17日  本页面已被访问 3175 次


血压高吃什么好?

只要是连续三次测量血压都高,就是说不管是低压或者是高压只要是有一项高的话,就可以诊断为高血压病了.

像你这种情况啊,是需要吃药治疗的,不吃药的话,是没有其他的办法能够很好的治疗和控制高血压病的,这个和年龄没有很大的关系,可能你是有遗传因素吧.

 一、饮食清淡:宜食低脂肪、低胆固醇的食物,如鱼类、瘦肉、兔肉、牛肉、豆类及豆制品等,因这类食品含胆固醇较低,而豆类及豆制品中还含有谷固醇,谷固醇有抑制小肠吸收胆固醇的作用。

  二、补充维生素:维生素有促进脂肪代谢的作用,特别是维生素 C 能降低胆固醇,故患者宜多食含维生素多的新鲜蔬菜和水果,如豆芽、芹菜、荠菜、萝卜、胡萝卜等。

  三、可以降脂的食物:如海带、海蜇、海参、淡菜、葵花子、芝麻等。平时烧菜宜选用植物油,最好是选择花生油、豆油、菜籽油、葵花籽油等。忌食:肥肉、各种动物油、骨髓、黄油、肝、心、脑、肾、蛋黄、鱼籽、鱼肝油、螃蟹等,对辛辣性食物也应少吃或不吃。

  四、限制食盐摄入:每天食盐的摄入量要控制在 3 5 。烧菜宜偏淡,对酱菜、榨菜、盐茶、皮蛋等含钠盐高的食物也应少吃或禁食,香蕉、西瓜、苹果、山楂等含钾较多的食品可适当多吃。



  双击自动滚屏  
  相关评论:    

 没有相关评论

  发表评论:    

用 户 名:
电子邮件:
评论内容:
(最多评论字数:100)


河北省张家口市桥西区人民医院 | 设为首页 | 加入收藏 | 联系我们 | 进入管理 |

联系地址:张家口市桥西区南营坊川心楼3号   联系电话:0313-7157907   联系人:杨阳
备案号: 冀ICP备08003335号